去年、PDCAサイクルを回せという題のブログを書いたと思う。ワードのMOS資格を取りたいという宣言の記事だ。他にもお正月に2022年はこんな風にしていきたいということで目標立てた。
①ブログ継続（短くてもいいので、一日１記事投稿）
②MOS資格取得（エクセル、ワード、パワーポイントすべて取得）
③婚活継続
④コロナ禍で体重が増えたのでダイエットマイナス7キロ（筋肉を落とさず痩せたい）
⑤料理の上達
今回のブログは実際の行動に生かそうと思い、身体組成を測ってきたので皆さんに公開したい。現状把握というやつである。
体重71.55㎏
身長172.5
体脂肪率41.0パーセント
BMI24.0
である。
なんと、体脂肪が４０パーセントもあるという驚愕たる事実。
フムフム、約１４００キロカロリーが私の基礎代謝か、、、
コロナ禍で自粛で家にいたことと、婚活中振られてしまったので寂しくて悲しくてやけ酒とやけ食いをしてしまったので、めちゃくちゃ太ってしまいました。
四月の健康診断まで何キロ痩せられるか、、、筋トレ頑張ります。
なんと、体脂肪が４０パーセントもあるという驚愕たる事実。
フムフム、約１４００キロカロリーが私の基礎代謝か、、、
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