山あり谷ありそんな日々。

ゴミ捨て場に前日から置いてあったゴミがカラスに荒らされて、散乱していた。 わたしに時間があって、散乱を見てしまったときは、片付けたいと思う。 そんな一日。

フロントラットプルダウン　14キロ×10回 フロントラットプルダウン　18キロ×10回 フロントラットプルダウン　18キロ×10回 バックラットプルダウン　14キロ×10回 バックラットプルダウン　18キロ×10回...

今日は残業をした。 仕事が終わってから、夜ご飯を食べて、ストレッチを入念にした。 前日、筋トレをしたので筋肉痛で足が痛かったが、筋トレをして少しマシになったような気がする。 そんな一日。

バーベルスクワット　バーのみ　　10回×3 ベンチプレス　バーのみ　　５回×3 仕事が終わってから、PC教室に行き、夜ご飯を食べ、その後、筋トレをしたのでとても体が重かった。 筋トレをした後にストレッチをして気分が良かっ...

フロントラットプルダウン　12.5キロ　10回 フロントラットプルダウン　14.5キロ　10回 フロントラットプルダウン　17.5キロ　10回 バックラットプルダウン　　12.5キロ　10回 バックラットプルダウン...

ストレッチを徹底的にした。 そんな一日。

前回の診察で、MRIの注意事項や禁止事項が書いてあるチェックシートを渡されて記入はしていた。 ヒートテックは着てはいけない。化粧もしない。アクセサリーもしていない。インプラントや体に人工関節のような金属は入っていない、、、よし、確認...

最近食べておいしかった食べ物について語りたい。 セブンアンドアイプレミアム　商品の「国産さつまいも　大学いも」である。 外はカリッと、中はふんわりしてとても美味しい。 外側は、水あめ、砂糖、はちみつでコーティングされてい...

大きい病院で診察してもらう日になった。 自分としては怖くもあり、早く結果が分かってほしいようなそんな感情が入り混じっていた。 当日、病院に早くいって受付を済ませるために早起きして向かった。 予約時間の45分前にはついてい...

大きい病院で診療してもらう時間は予約できた。 しかし、当日に生理がかぶってしまいそうだったので不安になってきた。 そこで、大きい病院に電話することにした。 電話音♪ 大きい病院受付の方「○○病院でございます」 ...