sannsannkyouko

どうして、こんな人生なんだろう。 どうして私の生い立ちはこんな生い立ちなんだろう。 どうして私の幼少期はこんな幼少期なんだろう。 どうして私の両親は離婚したんだろう。 どうして、私は今こうしているんだろう。 ...

すごい久しぶりに洗車をした。 洗車場で、両替をしてもらう際、スタッフさんに「両替ではなく、洗車カードのほうが２００円お得ですよ」と言われたが断った。 なぜなら、有効期限があるからである。 なのでお断りした。 久しぶ...

減量として、一日一食、白滝を食べることにした。 たんぱく質を減らさないように、炭水化物を減らすことを意識して一食だけ白滝でパスタに見立てて食べる。どこまで減らせるか自分を追い込む。

ベンチプレス　バーのみ　10回 ベンチプレス　バーのみ　８回 ベンチプレス　バーのみ　６回 ダンベルベンチプレス　１５秒　１０回　１５秒　×2

何日か何にもしないをしていた。 それはそれで楽しかった。

ベンチプレス　バーのみ　10回×1 ベンチプレス　バーのみ　８回×1 ベンチプレス　バーのみ　６回×1 ストレートレッグレイズ　10回×3

バーベルスクワット　バーのみ　10回×2 バーベルスクワットバーのみ　８回 腹筋　×　30回

時は戦国時代。 田舎では、光る羽でなんでも病を治す八百比丘尼という尼がいた。 戦国武将の家正が病にかかってしまって、八百比丘尼に治してもらおうとしていたが 息子として育てられた左近介は父親が生き続けるのは自分が女性として...

バーベルスクワット　バーのみ　10回×3 マシーンスクワット　55キロ　10回 マシーンスクワット　65キロ　10回 マシーンスクワット　75キロ　８回 ウォーキング　10分

ベンチプレス　バーのみ　10回×2セット ベンチプレス　バーのみ　８回 バーベルスクワット　バーのみ　１０回×3セット