筋トレ⑨

フロントラットプルダウン　12.5キロ　10回

フロントラットプルダウン　14.5キロ　10回

フロントラットプルダウン　17.5キロ　10回

バックラットプルダウン　　12.5キロ　10回

バックラットプルダウン　　14.5キロ　10回

バックラットプルダウン　　17.5キロ　10回

マシーンスクワット　　　　52キロ10回×3

そんな一日。